![Лой-Со. Лечебный самомассаж. Основные техники](/media/files/u2194183/15/600_136.jpg)
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.
![Yoga Journal №58 2013 2014](/media/files/u1049723/0095/YogaJournal5820132014.jpg)
Журнал о йоге, который завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.
![Shape Упражнения №24 зима-весна 2013-2014](/media/files/u1049723/0095/ShapeUprazhneniya2420132014.jpg)
Издание представляет собой лучший гид по фитнесу на российском рынке и предназначено для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни. Вам предлагаются простые и эффективные комплексы и экспресс-тренировки от известных российских и голливудсикх тренеров, звезд спорта, кино и шоу-бизнеса.
![Yoga Journal №57 ноябрь-декабрь 2013](/media/files/u1049723/25/Yoga572013.jpg)
Журнал о йоге, который завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.
![Jillian Michaels. Yoga Inferno (2013) DVDRip](/media/files/u1447030/18/e35aa6ceb804.jpg)
Известный инструктор Джиллиан Майклз представляет новый комплекс Yoga Inferno, состоящий из двух 30-минутных тренировок, в котором кардио и традиционные упражнения чередуются с классическими позами йоги. Преобразуйте ваше тело в лучшую сторону вместе с Джиллиан!
Одна из задач данного издания – донести до читателя понимание йоги, раскрыть ее многочисленные аспекты, продемонстрировать выполнение асан, помогающих сделать тело более крепким и легким, а ум – более спокойным. В книге также собрано много афоризмов, мудрых изречений и притч, которые углубляют понимание йоги.
![Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство](/media/files/u925175/10/Yoga_ashtanga.jpg)
Книга представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень. Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.
![Теория и практика йоги](/media/files/u1144521/06/320_57.jpg)
Йога постепенно завоевала популярность у людей самых разных возрастов во всем мире. В этой книге рассказано о теоретических и практических основах йоги - древней стройной выверенной системы совершенствования духа, ума и тела, целостного знания об окружающем мире и о самом человеке.
![Йога-терапия бронхиальной астмы (2006) DVDRip](/media/files/u1637101/01/Cover600H_2.jpg)
Руководитель института йога-терапии им. Вивекананды, доктор аюрведы и йога-терапии из южно-индийского штата Тамил-Наду, Мунусами Мадаван принадлежит к южно-индийской ветви традиции Свами Шивананды и специализируется на обучении пранаяме и йога-терапии. В своем преподавании он основывается на древнем тамильском священном писании «Тирумандирам», наставления по которому он получил по семейной линии от своего отца, который всю жизнь практикует йогу и медитацию. На диске вы найдете упражнения для профилактики бронхиальной астмы с помощью йоги.
![Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты](/media/files/u1144521/06/320_22.jpg)
Йога для пальцев, - это древнее искусство, расширяющее сознание и рождающее особое состояние души, которое поможет активизировать жизненную энергию, обрести ясность ума и душевную гармонию, почувствовать себя уверенным, здоровым и полным сил.
![Yoga Journal №56 2013](/media/files/u1049723/23/Yoga562013.jpg)
Журнал о йоге, который завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.
![Робертсон Том. Йога не работает](/media/files/u2100473/06/Joga_ne_rabotaet.jpg)
"Йога не работает" - самая провокационная, самая дерзкая и невероятная книга о духовности и пробуждении, которую вы когда-либо встречали.
![Пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Шейно-грудной отдел позвоночника (2008) DVDRip](/media/files/u1447030/11/d1fc2c41c96f411f665036e95ca0025a.jpg)
«Йога-терапия» – уникальное направление, которое сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм. Эти комплексы подходит людям, у которых есть проблемы с позвоночником, суставами, так как более мягко воздействует на организм, чем обычная практика йоги. Регулярные занятия позволяют не только укрепить тело и обрести физическое здоровье, но и избавиться от депрессий, стрессов, эмоциональных расстройств. Таким образом, йога-терапия, воздействуя в целом на организм, дарит здоровье и отличное настроение.
Медикаментозное лечение во многом не оправдывает себя, оно лишь пытается устранить отдельные симптомы заболевания. Йогические асаны же работают с глубинными настройками нашего организма. Комплексно воздействуя на нервную и эндокринную систему, асаны корректируют всю систему взаимосвязей в организме, как следствие - устраняются первопричины заболевания.
![Йога 7x7](/media/files/u2100473/05/Joga_7x7.jpg)
Комплекс йоговских упражнений "7x7" разработан мастером йоги Андреем Левшиновым специально для тех, кто хочет решить проблемы со здоровьем и судьбой, но не знает, с чего начать.
![Yoga Journal №55 2012](/media/files/u1049723/23/YogaJournal552013.jpg)
Журнал о йоге, который завоевал популярность во всем мире. На его страницах представлены материалы, посвященные практике йоги, восточной философии и о здоровом образе жизни вообще. Авторами издания являются опытные российские и американские преподаватели йоги, которые работают в этой области не один десяток лет.
![Йога для коррекции фигуры](/media/files/u1144521/02/300_66.jpg)
Методы, представленные в этой книге, уже помогли сотням тысяч человек. Потому, что это методы, основанные на "секретных" упражнениях йоги: системы управления телом, которой уже более 5000 лет! Мастер обучит вас системе, которая не просто позволит сбросить 30 кг за несколько месяцев без складок и растяжек на коже, без вреда для здоровья.
![Shape Упражнения №23 2012 2013](/media/files/u1049723/22/ShapeUprazhneniya232013.jpg)
Издание представляет собой лучший гид по фитнесу на российском рынке и предназначено для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни. Вам предлагаются простые и эффективные комплексы и экспресс-тренировки от известных российских и голливудсикх тренеров, звезд спорта, кино и шоу-бизнеса.
![Йога. Иллюстрированное пособие](/media/files/u1144521/01/308.jpg)
Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения.
![Йога для женщин](/media/files/u1144521/01/350_2.jpg)
Если вы мечтаете не только о здоровье, но и о красивой, молодой, подтянутой фигуре – и при этом, по каким-то причинам, не можете или не хотите заниматься интенсивными видами спорта, требующими больших нагрузок – то новое направление древней, но вечно юной йоги – фитнес-йога – именно то, что вам нужно.
![Йога дважды рожденных](/media/files/u1144521/01/300_104.jpg)
Достаточно прочитать лишь несколько строк этой книги, как вы сразу же получите установку от заложенной в ней программы. Программа достижения максимально возможных жизненных результатов запускается автоматически.