хобби

В книге представлено и подробно описано более семидесяти тренировок, направленных на формирование классической техники современного бокса. Обилие иллюстративного материала поможет читателю более успешно овладеть основными приёмами и отточить технику мастерства.

В пособии освещены вопросы методики обучения начинающих борцов и атлетов третьего разряда. Содержание занятий приведено в форме развернутых конспектов.

Еще в глубокой древности наши предки стали замечать, какое удивительное действие оказывает движение Луны на выращиваемые ими культуры. Проходя через разные знаки Зодиака, спутник Земли влияет на все виды сельскохозяйственных работ от посева семян до сбора урожая. На помощь дачникам, садоводам и огородникам приходит лунный посевной календарь от Татьяны Борщ! С его помощью вы сможете определить не только самые благоприятные дни для посадки всех видов растений, но и в какое время следует заниматься теми или иными работами.

Ежемесячный научно-технический журнал для радиолюбителей. Издается с 1924 года. Основные направления публикаций: аудио-видео техника; бытовая электроника; компьютеры; телекоммуникации. За всё время своего существования воспитал не одно поколение увлеченных радиолюбителей. Издание по праву считается самым уважаемым и авторитетным в области радиоэлектроники.

Из этого красочного альбома вы узнаете как о самых известных, так и возможно, еще незнакомых вам драгоценных камнях, об их истории, астрологических и лечебных свойствах каждого из них. Используя информацию, изложенную в этом гиде, вы сможете самостоятельно определить примерную цену украшения, которое вам понравилось, сориентироваться в пробе ювелирного изделия и узнать, как ухаживать за вашими любимыми украшениями, чтобы они надолго оставались красивыми.

Все самое важное для дачников в удобном формате! Шпаргалка для дачников на весь сезон поможет определиться со сроками высадки на рассаду, устранить любые возможные проблемы уже на этапе всходов с помощью органических подкормок, подскажет, какие условия высадки рассады в теплицу или открытый грунт необходимы и какие растения вместе лучше не сажать. Авторские рекомендации содержат названия биологических подкормок, которые помогут вырастить не только богатый, но и качественный урожай без химии.

Это единственная в мире энциклопедия, посвященная тамагочи. Центральная тема книги - тамагочи, которые продавались на территории России в девяностые годы. Девять глав книги посвящены самым популярным сериям виртуальный питомцев: Gyaoppi, Nano, Apollo, Dinkie, Hitorikko, MGA, Jonny, Odd, Chinagotchi и отдельным самобыным тамагочи, выпускавшимся поодиночке. Читатели смогут найти в этой книге сотни фотографий и описаний своих любимых игрушек из детства, а также узнать историю маленького брелока с тремя кнопками, покорившего весь мир.

Тапочки – символ домашнего очага и уюта. Они помогают расслабиться и отдохнуть после тяжёлого рабочего дня или ходьбы на каблуках. Благодаря нашей книге вы познакомитесь с различными техниками изготовления домашней обуви, найдёте множество советов и рекомендаций, которые помогут сделать тапочки максимально удобными и комфортными, научитесь не только шить и вязать тапочки, но и украшать готовые изделия, создавая им неповторимый дизайн.

Пособие написано в первую очередь для тренеров. В нем содержатся рекомендации по тренировкам квалифицированных боксеров (от перворазрядников до мастеров спорта). В то же время многие рекомендации применительны и к новичкам, и боксерам третьего и второго разрядов взрослых, и боксерам-юношам. В пособии предлагаются конкретные рекомендации по основным вопросам тренировки боксеров.

Авторы книги на основе передового опыта и собственных исследований намечают некоторые пути повышения эффективности построения и планирования тренировки боксеров. Книга содержит рекомендации по оптимальной организации тренировочного процесса, по управлению тренированностью боксеров с учетом специфики бокса.

Новый год и Рождество – волшебное время, когда мы загадываем желания и мечтаем о будущем. Чтобы стать настоящим волшебником, вам понадобятся только доступные материалы, ножницы и клей.

Один из лучших на сегодняшний день российский журнал для любителей масштабного моделизма и военной истории. Издание постоянно публикует материалы о моделях военной техники, авиации, автомобилях, обзоры новинок модельного рынка. Мастера моделизма делятся секретами своего мастерства.

В книге рассказано об изготовлении самодельных спортивных снарядов, таких, как лыжи-поплавки. педальные мини-лодки, велокатамараны, снежный серфер, скибоб (для спуска с заснеженных склонов) и многих других. Дана информация об истории возникновения и развития различных видов спорта.

Дорогой друг! Поздравляем тебя! Ты стал пионером-инструктором. Ты научился пилить, строгать, паять, знаешь, как соединять детали из дерева и металла. Ты не растеряешься, если вдруг в квартире погаснет свет, и быстро сменишь предохранительные пробки. Из жести, кусочков фанеры, дощечек можешь сделать много хороших игрушек для малышей...

Книга, полная настоящих чудес. Яков Исидорович Перельман, популярный автор уже на протяжении многих десятилетий, открывает читателям тайны как будто знакомых предметов и явлений, разгадывает секреты фокусников, учит интересным опытам и экспериментам, а также предлагает множество занимательных игр и развлечений.

В книге показывается, как организуется подготовка боксёров на сборе, как планируется тренировочный процесс в предсоревновательный период, раскрывается содержание различных сторон подготовки в этот период, характеризуются способы регуляции психического состояния боксёра и др., описывается содержание тренировочных циклов во время общеподготовительного и специально-подготовительного этапов, а также подготовки боксёров во время турнира, даются сведения о тренировке зарубежных мастеров профессионального ринга.

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. С этим тезисом трудно поспорить, поэтому в новой книге Галины Кизимы, известного автора и садовода с почти шестидесятилетним стажем, вы не только прочтете советы о том, как без особых усилий вырастить урожай в саду и огороде и украсить участок цветами, но и найдете множество иллюстраций, облегчающих усвоение новой информации.

Раскрываются педагогические, психологические и медико-биологические вопросы оценки работоспособности борцов, планирования тренировочных нагрузок, излагаются методы совершенствования тактической и технической подготовки. Предлагается примерное содержание недельных циклов тренировки на различных этапах подготовки, даются рекомендации по методике проведения тренировочных занятий.

Что важно для любой выпечки, а для венской особенно, – это подготовительный процесс, основы. Изучив их, можно смело приступать к самим рецептам и быть уверенными, что изделия получатся воздушными, нежными, хрустящими, как если бы их доставили прямо из парижской кондитерской. Итак, главные компоненты удавшейся выпечки – это мука, дрожжи, молоко, соль, сливочное масло, сахар и яйца. Важные процессы, без которых невозможно приготовить любую булочку, – замешивание, ферментация, формование, смазывание. Основной результат вышеперечисленных шагов – тесто, которое для разных изделий разное.

Содержание книги построено по видам рукоделия: вязание крючком, вязание на спицах и вышивание. Материал в разделах расположен в постепенном усложнении. Книга рассчитана на учителей обслуживающего труда, руководителей кружков рукоделия. Кружки рукоделия — это одна из форм эстетического воспитания школьников.