Руководства RSS

snimi-svoy-shedev

Мечтаете фотографировать как настоящий профессионал? Вашим снимкам не хватает изюминки? Не дайте им затеряться среди серой массы! Бестселлер Amazon от Генри Кэролла научит вас делать профессиональные снимки и раскроет секреты великих мастеров фотографии. Под стильной обложкой из дизайнерской бумаги 50 знаменитых фотографов расскажут секреты своего мастерства.
tanyavip1 28/03/20 Просмотров: 70 Комментариев: 0
0
Зимовка пчел. Как сохранить пасеку зимой, чтобы не начинать каждый сезон сначала

Известный автор и практик разумного подхода к пчеловодству Вадим Тихомиров предлагает в своей новой книге вспомнить опыт зимовки пчел, накопленный пчеловодами многих стран за все время культурного пчеловодства. Автор раскрывает секреты успешного пчеловождения, основываясь на личном опыте. Для любого пчеловода одной из самых серьезных и актуальных проблем остается правильная организация зимовки пчел.
PRESSI 27/03/20 Просмотров: 106 Комментариев: 0
+2
Э. Дарден. Бодибилдинг без стероидов

Предлагаемая система тренинга позволяет добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти".
gefexi 24/03/20 Просмотров: 1281 Комментариев: 0
+1
Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное

Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше!
PRESSI 24/03/20 Просмотров: 103 Комментариев: 0
0
Андрей Асеев. Рисуем лошадь. Практическое пособие по рисованию

При помощи этой книги вы научитесь рисовать лошадей. В книге даны подробные пошаговые инструкции по технике рисования лошадей. Эта книга станет замечательным пособием для начинающих художников.
gefexi 23/03/20 Просмотров: 123 Комментариев: 0
+2
novyy-fitnes-gid-po-zhizn

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге.
Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.
tanyavip1 23/03/20 Просмотров: 219 Комментариев: 0
+1
А.С. Торманова. Большая книга фокусов и трюков

Фокусников во все времена считали магами и чародеями в большей или меньшей степени. Но как отличить волшебство от мастерства и чем они схожи? Общее у них – определенная таинственность и недоступность для непосвященных. А разница в том, что мастерством в отличие от мистики при должном желании и упорстве может овладеть каждый, в том числе и вы. А данное издание вам в этом поможет.
gefexi 22/03/20 Просмотров: 302 Комментариев: 0
+2
Как попадать в ноты?

Стесняетесь петь, но очень хотите? Воспользуйтесь уникальной авторской методикой Екатерины Карпенко! Вы научитесь «мыслить звуками» и представлять мелодию, разовьете слуховую память и натренируете связки. Певица и преподаватель Екатерина Карпенко почти десять лет создавала этот курс: проводила исследования, пробовала на себе и учениках разные техники и приемы. Талант не нужен!
PRESSI 20/03/20 Просмотров: 279 Комментариев: 0
0
fud-fotografiya

Фотографировать еду может каждый, но не каждый может делать это так, чтобы, глядя на снимок, возникало желание немедленно приготовить это блюдо. В своей новой книге Анастасия Зурабова раскрывает все секреты фуд-фото, делится приемами и техниками, которые позволят научиться правильно выставлять свет, подбирать аксессуары, выстраивать кадр, научит работать с выдержкой, расскажет про базовый набор фототехники и объяснит, как правильно спланировать съемочный процесс.
tanyavip1 18/03/20 Просмотров: 202 Комментариев: 0
+3
С.Ю. Юровский. Атлетизм - дома. Занятия с гантелями

Материал программы распределен по циклам продолжительностью 3 месяца. Такой срок не случаен: за это время мышцы привыкают к одним и тем же упражнениям и их дальнейший рост замедляется, а порой и прекращается. Значит, необходимо изменить содержание тренировок; вот почему в каждом последующем цикле излагается новый материал.
gefexi 17/03/20 Просмотров: 248 Комментариев: 0
+2
Плавание. 100 лучших упражнений

Эта книга - наиболее простой, эффективный и, пожалуй, самый доступный способ не только научиться плавать всеми стилями, но и постоянно совершенствовать свое приобретенное однажды умение. Методики применимы прежде всего для взрослых. Так что если в принципе может существовать универсальный самоучитель по плаванию, то он перед вами.
gefexi 16/03/20 Просмотров: 2074 Комментариев: 4
+5
И. Шнейдер. Учебник верховой езды

Из этой книги можно почерпнуть множество интересных сведений о лошадях разных пород, ознакомиться с особенностями их экстерьера, происхождения и рабочих качеств. Издание имеет самые общие сведения о тех породах лошадей, которые могут встретиться на разных конюшнях.
gefexi 15/03/20 Просмотров: 183 Комментариев: 0
0
ya-hochu-tebya-idealnoe-tel

Елена Лапышева – бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали «и раз, и два» сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими секретами идеальной формы.
tanyavip1 13/03/20 Просмотров: 248 Комментариев: 0
0
Антон Маскелиаде. Твой первый трек

Сегодня любой человек может создавать собственную музыку, используя только компьютер и наушники. Если вам есть что сказать миру, вы тоже можете стать музыкантом. Многие ваши любимые артисты уже прошли этот путь, и если вам близка музыка, вы тоже можете его пройти.
deposit_rumit 12/03/20 Просмотров: 243 Комментариев: 0
+1
В.Н. Попенко. Холодное оружие полиции

Книга составлена по материалам служебного тренировочного руководства для сил правопорядка США. В данной книге мы рассмотрим работу с конкретным стандартным образцом тонфы, находящейся на вооружении американской полиции - моделью PR-24.
gefexi 09/03/20 Просмотров: 1360 Комментариев: 0
+4
Я. Таммах. Великолепный макияж не выходя из дома

Это красиво оформленное руководство по макияжу и уходу за лицом написала Яна Таммах – популярный визажист, имиджмейкер, фэшн-стилист. Она щедро делится с читательницами профессиональными секретами: рассказывает о том, как определить свой тип кожи, цветовой колорит и подобрать правильный макияж, скорректировать форму лица, глаз, губ, носа, бровей, подбородка; делать дневной, вечерний и омолаживающий макияж; создать образ «как у звезды» – Николь Кидман, Дженнифер Лопес, Анджелины Джоли, Милы Йовович, Киры Найтли, Пенелопы Крус.
gefexi 07/03/20 Просмотров: 202 Комментариев: 0
0
ekstremalnyy-relef

Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.
tanyavip1 06/03/20 Просмотров: 316 Комментариев: 0
+2
Иван Жуков. Компьютер для моих любимых родителей!

Издание исправленное и дополненное

Вы подарили своим родителям компьютер, но у вас не хватает времени, терпения, сил, чтобы в сотый раз объяснять, на какую кнопочку нажимать и почему файл нельзя сохранить в мониторе? А может быть, все наоборот. Ваши дети подарили вам компьютер, но они не в состоянии толком объяснить, как он работает, торопятся и говорят на каком-то тарабарском языке. Вместе с этой книгой в ваш дом придет гармония, а в жизни появится новое увлекательное занятие – общение с компьютером!
brij 06/03/20 Просмотров: 373 Комментариев: 0
+3
И. Л. Борщев. Рукопашный бой. Учебно-методическое пособие

Учебно-методическое пособие разработано на основе требований руководящих документов Министра обороны СССР и главнокомандующего видом войск по пересмотру и разработке новых учебных программ и на основе введенного в действие Наставления по физической подготовке в Советской Армии и Военно-Морском Флоте (НФП-87).
gefexi 05/03/20 Просмотров: 352 Комментариев: 0
0
Случайное блуждание на Уолл-стрит. Испытанная временем стратегия успешных инвестиций

Основываясь на своем большом опыте экономиста, финансового консультанта и успешного инвестора, Мэлкил объясняет, почему индивидуальный вкладчик, приобретающий и хранящий в течение долгого времени паи недорогих и диверсифицированных в международном плане индекс-фондов, с большой вероятностью превзойдет по доходности портфели, тщательно скомпонованные профессионалами с использованием сложных аналитических методик.
PRESSI 04/03/20 Просмотров: 234 Комментариев: 0
+1
1