В основу книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907-1979), подготовленные к печати его сыном. Александром Анатольевичем Харлампиевым. Здесь представлены перевод труда Э. Рана с предисловием Л. Буценко и работа И. Солоневича. Повествование, разворачивающееся на фоне прошлых веков, описывает технические приемы, методики, правила, актуальные и в наши дни, позволив прикоснуться к истории возникновения и развития боевых искусств.
gefexi 09/03/22 Просмотров: 2715 Комментариев: 0
+4
В книге собраны наиболее эффективные приемы, помогающие женщине постоять за себя при нападении хулиганов или попытке грабежа. Книга содержит массу иллюстраций и подробное описание техники выполнения приемов, а также необходимые советы и рекомендации.
gefexi 09/03/22 Просмотров: 2308 Комментариев: 0
+4
Ушу – общее название всех китайских боевых искусств. Эта книга познакомит вас с историей ушу и его особыми техниками, боевой этикой, видами оружия, стилями кулачного боя. Вы узнаете об особенностях ушу Шаолиня, гор Уданшань, Эмэйшань и Кунтуншань, а также о влиянии боевых искусств на культуру Китая. Для широкого круга читателей.
gefexi 02/03/22 Просмотров: 1160 Комментариев: 0
0
Брюс Ли — культовая личность, известная во всем мире своими боевыми искусствами и киноролями. Однако мало кто знает, что Ли также был глубоким мыслителем, в раннем возрасте открывшим, что боевые искусства — это больше чем просто упражнения, но метафора полноценной и осознанной жизни. Шеннон Ли делится идеями, лежащими в основе его философии, показывая, как они могут стать инструментами личностного роста и самореализации.
deposit_rumit 19/02/22 Просмотров: 1250 Комментариев: 0
0
Руководства →
М.А. Ефременко. Болевые приемы стоя в обучении курсантов образовательных организаций МВД России
В учебном пособии рассматривается проблема совершенствования профессиональных умений и навыков выполнения болевых приемов стоя у курсантов и слушателей образовательных организаций МВД России на занятиях по физической подготовке.
gefexi 28/01/22 Просмотров: 1118 Комментариев: 0
+2
Руководства →
Михаил Диденко. Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь, как легко разработать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта; прогнозировать действия агрессора; использовать универсальные принципы безопасности; защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов; правильно вести себя на допросе; действовать при нападении собаки; защитить свой дом от взломщиков; разобраться с шумными соседями.
tanyavip1 26/01/22 Просмотров: 1505 Комментариев: 0
+4
Спортивная викторина в вопросах и ответах - это краткое методическое пособие, цель которой в живой, непринужденной беседе тренера со спортсменами, пополнить знания молодых борцов по истории греко-римской борьбы на конкретных фактах и примерах.
gefexi 31/12/21 Просмотров: 955 Комментариев: 0
0
В книге излагаются основы русского стиля рукопашного боя, включающего также лучшие достижения зарубежных систем самозащиты. Большое внимание уделяется общей физической подготовке, рассказывается о строении человека.
gefexi 30/11/21 Просмотров: 1492 Комментариев: 0
+1
Книга об одном из популярных видов единоборств - борьбе дзюдо. Рассказывается о технике и тактике борьбы, режиме дня, питании, гигиене спортсменов, средствах самоконтроля и восстановления, о мерах по предупреждению травматизма, правилах соревнований.
gefexi 23/11/21 Просмотров: 1262 Комментариев: 0
0
Эта книга предназначена тем, кто увлекается ушу - древним боевым искусством Китая. В ней говорится об истории и структуре ушу, приведена характеристика 15 его стилей, представлены 28 таолу (комплексов упражнений) этих стилей. Большинство из них ранее у нас не публиковались.
gefexi 31/10/21 Просмотров: 1206 Комментариев: 0
+1
Мастер восточных единоборств подробно рассказывает о технике самообороны и фехтования ножом. В умелых руках клинок становится очень эффективным оружием, которое может спасти человеку жизнь. В этой книге вы найдете: варианты самозащиты при любом нападении с ножом, приемы с ножом против ножа, основы женской самозащиты, секреты победы в ножевом бою от ведущих мастеров, способы метания ножа, жесткие и мягкие техники ведения боя.
shkiper-HAI 07/10/21 Просмотров: 2896 Комментариев: 0
+1
То, что мы будем рассматривать в этой книге, – это классическая версия муай-тай, включающая в себя мощнейшие удары локтями и коленями. Тем не менее способы нашей тренировки будут максимально приближены к европейской и американской версиям. В книге подробно описаны и показаны все удары, разбираются правила игры, много говорится о стратегии боя. Все техники иллюстрируются или 3D-иллюстрацией, или фото с реального боя профессионалов. Книга станет прекрасным помощником всем любителям тайского бокса, а также тренерам.
gefexi 27/09/21 Просмотров: 4694 Комментариев: 0
0
В книге основное внимание уделено описанию базовой техники стиля Шотокан, также рассказано о физических и психологических принципах карате. Кратко дана история и основы философии каратэ. Описание техники сопровождается понятными рисунками.
oksanavalera 27/09/21 Просмотров: 1344 Комментариев: 0
0
В первой части раскрываются задачи, содержание, особенности и возможности ушу как эффективного средства и метода физического воспитания; дается краткий исторический очерк развития и становления ушу в Китае и мире; характеризуются основные закономерности и методические особенности спортивной тренировки по ушу, описывается специфика биомеханики упражнений ушу.
gefexi 10/09/21 Просмотров: 1199 Комментариев: 0
0
В работе известных мастеров боевых искусств Востока читатель познакомится с техникой классической воинской системы Китая — школой Багуа Чжан. В первой книге подробно изложены методы тренировки, базовые принципы, положения рук и основные формы восьми ладоней Багуа.
gefexi 09/09/21 Просмотров: 1812 Комментариев: 0
+2
Противостоять нападению хулигана или даже вооруженного бандита может любой человек средних физических данных. Автор на основе своего личного опыта и по материалам советских и зарубежных публикаций создал своего рода комплекс-минимум для тех, кто хочет постоять за себя.
oksanavalera 15/08/21 Просмотров: 1927 Комментариев: 1
0
Показаны направления технико-тактической, скоростно-силовой и функциональной подготовки с учетом индивидуальных особенностей атлета. Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщен научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев.
gefexi 14/08/21 Просмотров: 1719 Комментариев: 0
0
Истинное кунфу не просто боевое искусство, это сложнейший комплекс воспитания человека, включающий помимо эффективной боевой практики навыки психорегуляции и медитации, управление собственной внутренней энергией, методы врачевания и очищения сознания.
oksanavalera 07/08/21 Просмотров: 1214 Комментариев: 0
0
Руководства →
С.А. Селивёрстов. Учебно-методическое пособие по самбо для спецподразделений милиции МВД России
Данное учебно-методическое пособие "самбо" предназначено для инструкторско-преподавательского состава, организующего боевую и специальную подготовку личного состава специальных подразделений милиции Министерства внутренних дел России.
gefexi 05/08/21 Просмотров: 1586 Комментариев: 0
0
Тайны Гун-фу: ответы вьетнамского мастера Нгуен хонг Ту на 100 вопросов, касающихся некоторых физических, метафизических и духовных аспектов одного из восточных боевых искусств.
gefexi 27/07/21 Просмотров: 1915 Комментариев: 0
0