Руководства →
Стефен Кауфман. Дзэн и искусство самозащиты на улице. 50 ката с использованием трости, палки, зонта
![dzen-i-iskusstvo-samozaschity](/media/files/u2498103/092/74.jpg)
Эта книга для всех, кто хочет уверенно чувствовать себя в сложной ситуации на улицах города. Она учит применению палки, трости, зонта в качестве оружия самозащиты. Рассмотрены техническая подготовка, удары, блоки, защита от вооруженного противника, примеры действия в опасной ситуации и базовые упражнения для совершенствования полученных навыков. Установки дзэн помогают оценить необходимость атаки.
tanyavip1 31/05/17 Просмотров: 1889 Комментариев: 0
0
![Си Юньтай, Ли Гаочжун. Боевые искусства Шаолиня. Стиль обезьяны](/media/files/u2453903/0098/1252386169_98.jpg)
Представленная книга "Стиль обезьяны" содержит довольно полное описание этого древнего китайского вида самообороны: его специфику, историю, технические требования, методы изучения, тренировки и овладения этим искусством.
gefexi 28/05/17 Просмотров: 1879 Комментариев: 0
0
![О. Артеменко, Т. Дроздов. Муай тай - свободный бой](/media/files/u2453903/0091/3df89e43e91d36ef377fb4f9ef49b645.jpg)
Данная книга считается полным, целостным и систематизированным управлением по пользующемуся популярностью, зрелищному и броскому виду боевого искусства - таиландскому боксу муай тай. Описан не столько прогрессивный таиландский бокс, но и обычная система муай тай в том облике, в котором она присутствовала в Таиланде на протяжении многих веков.
gefexi 27/05/17 Просмотров: 1203 Комментариев: 0
0
![Боевые искусства Шаолиня](/media/files/u1144521/01/300_156.jpg)
Многие аспекты духовной и нравственной подготовки, использующиеся в шаолиньском ушу, завоевывают сердца молодежи, начинающей практиковать это искусство.
gefexi 27/05/17 Просмотров: 1432 Комментариев: 0
0
![П.П. Шерекин. Кэйдзёдзюцу. Японская полицейская система палочного боя](/media/files/u978575/099/Keydzyodzyutzu.jpg)
В этой книге раскрывается японская техника владения короткой палкой кэйдзедзюцу, адаптированная к современным условиям. Отличительной особенностью книги является описание оригинальных боевых техник и комплексов, являющихся ноу-хау данной школы и основанных на базовых элементах ханбодзюцу, дзедзюцу, иайдо, кендо.
Книга предназначена для специалистов кобудо, инструкторов спецподразделений вооруженных сил и сил правопорядка, а также тренеров-преподавателей охранных агентств.
brij 27/05/17 Просмотров: 1894 Комментариев: 0
0
![chelovek-tayczi-chzhan-shanmin-put-mastera](/media/files/u2498103/092/36.jpg)
Тайцзи-цюань, или тайчи, – один из трех наиболее известных «внутренних» стилей китайского ушу, мягкая китайская практика – одновременно телесная и духовная.
Эта книга подробно рассказывает об авторской методике знаменитого учителя Чжана Шаньмина – мастера, который еще во времена СССР познакомил нашу страну с восточными единоборствами, а в последние 10 лет живет и преподает в Москве.
tanyavip1 26/05/17 Просмотров: 2184 Комментариев: 0
+2
![А. Гавриков, Ю. Масюков, Л. Зенько. Боевое дзюдо](/media/files/u2194183/0080/600_146.jpg)
У вас в руках труд группы опытных тренеров, практикующих боевой аспект борьбы дзюдо. Путем серьезных экспериментов, изучения аналогичных зарубежных материалов, создана предлагаемая методика. Ценность книги в том, что она послужит не только справочником для инструкторов и спортсменов, имеющих соответствующие знания и навыки, но и хорошим самоучителем для интересующихся вопросами самообороны, не зависимо от их возраста и подготовки.
Swimming1 24/05/17 Просмотров: 1574 Комментариев: 0
0
![самбо](/media/files/u2498288/sambo.jpg)
Представлена методика спортивной тренировки по самбо, средства и методы учебно-тренировочных и самостоятельных занятий в технических вузах, а также профилактика травматизма. Рассматриваются способы повышения уровня спортивного мастерства студентов. Для студентов, преподавателей физической культуры и тренеров по борьбе самбо.
alexandrshe 24/05/17 Просмотров: 1482 Комментариев: 0
0
![А.В. Швец. Самооборона Тайцзи-цюань стиля Ян](/media/files/u978575/099/SamooboronaTayczyStilYan.jpg)
В этой книге я представляю тайцзи-цюань стиля Ян в виде комплекса самозащиты. Такой подход оправдан, во-первых, потому что это, в первую очередь, боевое искусство. Во-вторых, для правильного приложения усилий и верного исполнения в комплексах необходимо иметь четкое представление о напряжениях, возникающих при выполнении этих приемов самообороны. Для удобства изучения я разбил их на группы, по различным видам нападения: обхваты туловища и шеи, захваты рук, толчки ладонями, захваты за одежду, удары руками, удары ногами, прижимание к земле. В этой же последовательности я и буду их представлять в этой работе.
brij 16/05/17 Просмотров: 1577 Комментариев: 0
+1
![В.С. Попов. У-шу. Шаолиньское Синь и Цюань](/media/files/u978575/099/ShaolinSiniCyuan.jpg)
Эта книга является одной из серии, посвященной описанию техники различных стилей синь и цюань, одного из основных стилей традиционного ушу, внутреннего направления. Материал книги позволит самостоятельно практиковать комплексы упражнений для выработки навыков самозащиты и обретения хорошей физической формы.
brij 12/05/17 Просмотров: 1798 Комментариев: 0
+1
![postanovka-nokautiruyuschego-udara](/media/files/u2498103/099/41.jpg)
Методика изучения и совершенствования нокаутирующего удара, расчитанна на 3 месяца занятий. Сила удара за это время увеличивается в 2 - 2,5 раза. Авторская система «ГРОМ» (создатель системы - автор книги Станислав Махов) представляет собой результат соединения многолетних систематических разработок в области боевых искусств и самообороны с реальным боевым опытом.
tanyavip1 10/05/17 Просмотров: 1832 Комментариев: 0
0
![samooborona-navyki-rukopashnogo-boya](/media/files/u2498103/099/54_1.jpg)
Книга Мартина Доэрти, обладателя черного пояса джиу-джитсу и члена Федерации самообороны, готовится удивить даже читателей, которые не понаслышке знают, что такое рукопашный бой. Доэрти в своей книге главным образом обращает внимание на методы самообороны, которые используют военные по всему миру. В книге описывается реальный опыт вооруженных сил, то, как они борются за свои жизни в бою.
tanyavip1 09/05/17 Просмотров: 2485 Комментариев: 0
0
![Waysun Liao. T'ai Chi Classics](/media/files/u978575/099/TaiChiClassics.jpg)
По словам мастера Ляо, великая сила тайцзи не может быть реализована без знания ее внутреннего смысла. Книга представляет внутренний смысл и технику движений тайцзицюань через переводы трех основных классиков тайцзи, часто считающихся «Библией тайцзи». Тексты предварены тремя главами, объясняющими, как увеличить внутреннюю энергию (ци), превратить ее во внутреннюю силу (цзин) и проецировать эту внутреннюю силу наружу, чтобы отразить противника без физического контакта. Автор также дает описание всей последовательности движений тайцзицюань, проиллюстрированной его собственными рисунками.
brij 07/05/17 Просмотров: 1830 Комментариев: 0
0
![aykido-instrument-samopoznaniya](/media/files/u2498103/099/8_17.jpg)
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.
tanyavip1 01/05/17 Просмотров: 2120 Комментариев: 0
0
![Боб Брин. Техника рукопашного боя](/media/files/u786536/077/Tehnika_rukopashnogo_boya.jpg)
Боб Брин - многократный чемпион в различных видах рукопашного боя и основатель известной во всем мире школы боевых искусств. Кропотливо изучая технические приемы и тактику самых разных боевых искусств, много лет проверяя их, Боб Брин создал мощный комплексный и универсальный стиль единоборства.
byun23 30/04/17 Просмотров: 1814 Комментариев: 0
+1
![tehnika-udushauschih-zahvatov-i-priemov](/media/files/u2498103/099/5_9.jpg)
Уникальное в своем роде пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченных методиках подготовки по системе оперативного карате и рукопашного боя спецназа КГБ СССР, впервые раскрывает техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств.
tanyavip1 28/04/17 Просмотров: 1580 Комментариев: 0
+1
![Erich Krauss, Glen Cordoza. Muay Thai Unleashed](/media/files/u978575/099/MuayThaiUnleashed.jpg)
Пусть элитные воины муай тай превратят ваше тело в непревзойденное оружие! Написанная профессиональными бойцами и тренерами муай тай, эта книга покажет вам, как освоить это устрашающее и опасное боевое искусство. Будете ли вы использовать эти навыки на ринге или на улице в целях самообороны, ваши оппоненты будут сожалеть о дне, когда вы прочитали эту книгу.
brij 27/04/17 Просмотров: 1438 Комментариев: 0
0
![Русский стиль рукопашного боя](/media/files/u925175/092/RusskiStil.jpg)
Это пособие не претендует на всеобъемлющую полноту изложения. Однако она написана простым доступным языком, содержит понятные иллюстрации и отлично подходит для начального ознакомления с уникальным стилем русского боевого искусства.
edisonn 11/04/17 Просмотров: 1607 Комментариев: 0
0
![Вьетнамское направление Нгуен Тэ Конга](/media/files/u2497667/09/1003541869.jpg)
Вин Чунь Куэнь (Юнчунь цюань) — это наиболее известный и динамично развивающийся во всем мире стиль Ушу. Его отличительными особенностями является простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. В работе известного мастера боевых искусств Китая подробно описана техника вьетнамского направления этого специфического вида единоборств.
mashinist134 10/04/17 Просмотров: 1268 Комментариев: 0
0
![Джиу джитсу. Искусство ближнего боя](/media/files/u1650598/Dzhiu_dzhitsu._Iskusstvo_blizhnego_boya.jpg)
Данная книга посвящена описанию приемов самозащиты, основанных на принципах школ дзю-дзютсу. Она включает в себя боевые броски различной степени сложности и болевые воздействия на различные суставы атакующего, которыми можно не только в короткий момент времени нейтрализовать его агрессивные действия, но, если понадобится, легко травмировать или обездвижить противника.
19Anton98 09/04/17 Просмотров: 1415 Комментариев: 0
+2