бодибилдинг RSS

Focus T25 Workout (2013) DVDRip

Shaun T разработал мощную и эффективную программу для быстрого восстановления фигуры и накачивания мышц для особо занятых людей. Всего 25 минут в день, и результаты будут поразительными!
irinessa 09/09/13 Просмотров: 1816 Комментариев: 0
0
Геркулесъ №2 апрель 2013

Издание представляет собой настоящий символ "качковского" братства и ставит перед собой цель объединить всех настоящих фанатов культуризма. Он создан настоящими и действующими спортсменами, которые имеют различные титулы и весьма уважаемы. Они не понаслышке знают о "железе". Их не удивишь руками в 48 см и мощным жимом в 180 кг - это настоящие фанаты в культуризме, советам и комментариям которых можно доверять.
Hennady 06/09/13 Просмотров: 2733 Комментариев: 0
0
Ульянов Василий. Рельефный пресс за 3 месяца

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания.
gol8425 04/08/13 Просмотров: 1596 Комментариев: 0
0
Железный мир №6 2013

Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
Hennady 30/06/13 Просмотров: 1894 Комментариев: 0
0
Геркулес в Нью-Йорке / Hercules in New York (1970/DVDRip)

Kinopoisk рейтинг: 5.320 (2814 голосов)

После долгой жизни на Олимпе Геркулеc, незаконнорожденный сын Зевса, вопреки желанию отца, отправляется на Землю и оказывается в Нью-Йорке. Но для человека, который жил в Греции нелегко привыкнуть к современной жизни…
banzaycs 26/05/13 Просмотров: 4219 Комментариев: 1
0
Оставайся Голодным / Stay Hungry / Mister Universum (1976/HDTVRip)

Kinopoisk рейтинг: 6.317 (517 голосов)

Крупный синдикат хочет прибрать к рукам целый район. Уже скуплены все здания, за исключением маленького гимнастического зала «Олимпик», где местный чемпион по бодибилдингу Джо Санто, готовится к предстоящему соревнованию. В ряды тренирующихся спортсменов внедряется спецагент.
banzaycs 26/05/13 Просмотров: 4042 Комментариев: 0
0
Железный мир №5 (май 2013)

Ведущее профессиональное издание, посвящённое силовым видам спорта. Оно отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
700MbD 16/05/13 Просмотров: 2164 Комментариев: 0
0
Beachbody. Body Beast (2012) DVDRip

С этой программой вы можете создать потрясающие мышцы всего за 90 дней. Объединение старой и новой школы бодибилдинга – прорыв в спортивной науке.
irinessa 30/04/13 Просмотров: 1730 Комментариев: 0
0
Новая формула тренировки бицепсов

Вам тоже знакома эта проблема? Ты качаешь и качаешь бицепсы, а они вообще не растут! Шарик не становится выпуклым, руки не принимают мощную, объемную форму. И как ты их ни напрягай, ну нет этой мускулистой, классной формы руки с четкими мышцами. А ведь руки это та часть тела, которую видят окружающие в первую очередь, сидишь ты в рубашке или какой-нибудь футболке. И как было бы приятно, если бы рука была мускулистой. Особенно, когда рядом сидит или проходит красивая девушка, которая просто не сможет не обратить внимание на твои формы рук! Но не получается накачать и всё тут!
В этом тренинге мы узнаем, как накачать мощные бицепсы без анаболических стероидов, без спортивного питания, без хорошей генетики! Специально для всех, у кого есть проблема с ростом бицепсов и кто мечтает о накачанных руках, авторы записали новый уникальный видеотренинг, в котором полностью, от А до Я рассказано, как правильно тренировать бицепсы, чтобы они максимально быстро росли. Уже в ближайшие 2-3 месяца вы будете хвастаться нереальными "банками" перед друзьями и девчонками...

igoryk 10/03/13 Просмотров: 6085 Комментариев: 23
0
Макс Лис. Минимум жира, максимум мышц

Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира.
Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!
Bookingolz 29/01/13 Просмотров: 1604 Комментариев: 0
0
Экстремальная накачка мышц! 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале!

Ходишь ты в тренажерный зал уже не первый месяц, занимаешься, но мышцы никак не растут, и живот не уходит. Сколько бы не занимался, внешне не меняешься ни на йоту! И тут начинаешь читать статьи о тренировках на сайтах по бодибилдингу, читать журналы и книги, спрашивать советов у тренеров о том, как правильно заниматься в зале. И в результате сталкиваешься с новыми проблемами... Составь план тренировок прямо сегодня и нарасти в ближайшие 3 недели свои первые 2 кг мышц, начиная уже с завтрашней тренировки!

igoryk 19/01/13 Просмотров: 6243 Комментариев: 41
0
It's my way: Видео-учебник по Street Workout

Перед вами один из первых в мире профессиональных сборников упражнений по воркауту, в который Денис Минин, основываясь на собственном многолетнем опыте, включил подробный рассказ об особенностях каждого элемента, рекомендации для разных уровней подготовки, способы предупреждения травм и других угрожающих здоровью ситуаций, а также рекомендации по здоровому питанию.
irinessa 13/01/13 Просмотров: 1822 Комментариев: 0
0
Железный мир №6 (2012)

Ведущее профессиональное издание, посвящённое силовым видам спорта. Оно отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
700MbD 04/01/13 Просмотров: 1948 Комментариев: 0
0
Железный мир №5 (2012)

Ведущее профессиональное издание, посвящённое силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
700MbD 11/12/12 Просмотров: 2006 Комментариев: 0
0
Weider X-Factor: ST - 8 Week Body Program (2012)

X-Factor: ST специально создан для тех, кто хочет получить тело мечты. Следование этой прогрессивной 8-недельной программе является лучшим способом сжечь калории и увеличить мышечный объем за одну тренировку.
irinessa 08/12/12 Просмотров: 2022 Комментариев: 0
0
Геннадий Хрипач. Бодибилдинг. Современный подход

Бодибилдинг - это стиль жизни. Наша книга - для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим человеком во всех смыслах? Рекомендации сертифицированных тренеров помогут вам в этом. Книгу дополняет диск с видеоуроками упражнений, которые выполняет профессиональный спортсмен.
Bookingolz 02/12/12 Просмотров: 2648 Комментариев: 12
0
Muscle & Fitness №6 2012

Самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес-клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру.
Hennady 30/10/12 Просмотров: 3488 Комментариев: 0
0
Культуризм и пауэрлифтинг

В данной книге подробно описаны методы тренировок каждой группы мышц, всевозможные упражнения, а также методики построения тренировочного процесса для культуристов и пауэрлифтеров разного уровня подготовки на основе анализа отечественной и зарубежной специальной литературы, практического опыта работы со спортсменами в сочетании с режимом питания и средствами восстановления, даны рекомендации известных спортсменов А. Шварценеггера, Ф. Коломбо, Л. Хейни и других.
sixcards 29/10/12 Просмотров: 2023 Комментариев: 0
0
HardStyle ABS (2012) DVDRip

Цель тренировки от Павла Цацулина - помочь достичь вам развития мышц пресса с помощью наиболее эффективных упражнений.
Детальное следование инструкциям гарантирует заметные результаты.
irinessa 27/10/12 Просмотров: 2035 Комментариев: 1
0
Железный мир №3 2012

Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
Hennady 03/09/12 Просмотров: 2275 Комментариев: 0
0
10