![Дон Френке. Руководство инструктора оздоровительного фитнеса](/media/files/u2453903/0086/RukInsOzdFit.jpg)
Руководство является наиболее современной и подробной книгой для фитнес-профессионалов. В нем представлены последние достижения в области оздоровительного фитнеса; показано значение двигательной активности и фитнеса как важнейших и необходимых элементов для сохранения здоровья человека и профилактики различных заболеваний; приведены практические рекомендации по разработке безопасных и эффективных фитнес-программ для различных групп занимающихся.
![Морган Спурлок. Не ешьте эту книгу!](/media/files/u2453903/0086/neshetuknigu.jpg)
Ежедневно каждый четвертый американец посещает ресторан быстрого питания. Ожирение в 2005 году сведет в могилу около 400 тысяч американцев - почти столько же, сколько табакокурение.
![Курт Брунгардт. Идеальный пресс](/media/files/u748422/097/Idealnyj_press_1.jpg)
Описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — идеальному брюшному прессу.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
![Книга](http://s1.stuffed.ru/y2017/11-30/0/563795.jpeg)
Сейчас, когда нас окружает так много химии – в пище, одежде, предметах повседневного пользования, лекарствах, воде и воздухе – стало как никогда важно уменьшить ее вредное воздействие на человека и укрепить здоровье. Все больше пациентов и врачей сегодня обращаются к многовековому опыту использования лечебных свойств трав и растительных сборов при лечении огромного количества болезней.
![Роман Мальков. Лечение остеохондроза позвоночника. Упражнения для домашнего использования](/media/files/u786536/072/lechenie_osteohondroza.jpg)
Авторские упражнения доктора Малькова являются результатом многолетней работы врачом спортивной медицины и ЛФК. Особенностью методики является то, что упражнения выполняются в постели, перед сном, что значительно улучшает питание межпозвонковых дисков позвоночника.
![Железный мир №10 (октябрь 2017)](/media/files/u2453903/0086/ZhelezniyMir102017.jpg)
Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
![Железный мир №9 (сентябрь 2017)](/media/files/u2453903/0086/ZhelezniyMir092017.jpg)
Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.
![Vsemu_svetu_po_sovetu](/media/files/u2194183/0083/Vsemu_svetu_po_sovetu.jpg)
Замечательный семейный журнал, в котором всегда найдётся самая свежая и самая полезная информация для каждого из членов вашей семьи. В нем вы найдете советы на все случаи жизни: травы в помощь, дачный совет, экономный совет, зоо-совет, диетический совет, здоровый совет, мамин совет, красивый совет, советы рукодельницам, магический совет.
![Lechis_vkusnyim_pitaniem](/media/files/u2194183/0083/Lechis_vkusnyim_pitaniem.jpg)
Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым: питаться правильно, но вкусно при проблемах с ЖКТ. Составленная мною система питания при заболевании неспецифическим язвенным колитом стала частью процесса лечения, а потом и образом жизни. А желание поесть изысканно и разнообразно, несмотря ни на что, породило творческий порыв для создания рецептов-трансформеров, когда готовишь одно блюдо, а ешь несколько кушаний.
![Нана Павлова. Формула скраба](/media/files/u786536/072/Formula_Skraba_Komponenty.jpg)
Скраб — лучшее средство для красоты и сияния кожи, которому под силу ее буквально преобразить! Три скраба из этой книги — просто бомба! Их легко сделать, они полностью натуральные, прекрасно пахнут и эффективно работают!
![Ольга Гладкевич. Книга про энурез. Все, что вам нужно узнать про энурез, чтобы поскорее от него избавиться](/media/files/u786536/072/kniga_pro_enurez.jpg)
Эта книга адресована родителям, у которых дети страдают энурезом; взрослым, которые сами страдают энурезом; специалистам, которые работают с детьми (педиатрам, педагогам, воспитателям), и специалистам других профессий, которым интересна эта проблема.
![Ильдар Гильфан. Гимнастика «Дряхлению – нет!»](/media/files/u786536/072/Gimnastika_Dryahleniyu_Net.jpg)
Постоянное недовольство ощущением своей физической формы, необходимость в краткие сроки обрести оптимальное владение своим организмом натолкнуло на мысль объединить в один комплекс десятками лет знакомые практики и гимнастики. Получилось!
![Владимир Лавров. Ключ к омоложению. Станьте моложе, привлекательнее, энергичнее и успешнее!](/media/files/u786536/072/kluch_k_omolozheniu.jpg)
Рано или поздно каждый человек начинает ощущать стремительный бег времени: тело слабеет, мышцы теряют гибкость, кожа начинает увядать, память начинает подводить. Как с этим бороться? Можно ли вернуть себе красоту и молодость? Разумеется, можно! Омоложение реально!
![Экстерорецепторы кожи](/media/files/u2453903/0086/Eksteroreceptori.jpg)
Книга освещает вопросы клинической рефлексотерапии, которыми могут заинтересоваться специалисты. Рассматриваются методы чрескожной и локальной диагностики, игло, электро и светоукалывание, точечный массаж.
![Ю.Ю. Дрибноход. Как сохранить кожу здоровой](/media/files/u2453903/0086/Kak_soxranit.jpg)
В книге рассмотрены причины заболеваний кожи и волос. Приводятся методы их лечения (выведение шлаков из организма, тренировка иммунной системы, создание позитивного душевного настроя, голодания и др.). Даны рекомендации по выбору подходящей методики очищения и правильного питания.
![А. Артемова. Мед исцеляющий и омолаживающий](/media/files/u2453903/0086/Mjod_iscelyajuwi.jpg)
Мед - это уникальный продукт, в котором содержится более сотни жизненно важных для человека веществ. Целебные и питательные свойства меда неоценимы и известны с древности. Он сохраняет молодость, ясность мысли, продлевает жизнь, помогает бороться с множеством недугов, дарит красоту и силу до глубокой старости. Мед используют в приготовлении вкуснейших блюд. Его сладость натуральна, а вид -притягателен. Мед - щедрый природный дар. Скорее прочтите эту книгу, чтобы его принять!
![Юлия Савельева. Лечение лимоном](/media/files/u2453903/0086/Lechenie_limonom.jpg)
Книга поведает читателю о чудодейственных свойствах лимона, которые помогут справиться с проявлениями и последствиями многих известных болезней. Кроме того, лимон является незаменимым косметическим средством: он применяется для отбеливания и витаминизирования кожи, а также для укрепления волос. В книге читатель найдет легкие в исполнении рецепты, крайне полезных средств, призванных сохранить здоровье и молодость человеческого организма.
![В.Г. Рубцов. Зеленая аптека](/media/files/u2453903/0086/Rubcov_Zelenaja_apteka.jpg)
Миру растений, этому зеленому сокровищу, раскрытию его тайн и многообразной пользы, рациональному использованию в различных сферах человеческой жизни и охране посвящается настоящая книга. В ней увлекательно рассказывается о лесных и болотных растениях Северо-Запада РСФСР, об их биологических, лечебных, витаминных, фитонцидных, пищевых и других свойствах. Все это и составляет зеленую аптеку в широком смысле слова. Книга не является медицинским справочником, но некоторые рецепты, приведенные в ней, проверены лечебной практикой и опубликованы в медицинской литературе.
![Тело, которое вы хотите иметь](/media/files/u2498268/TelKotHot.jpg)
Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является нехватка времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области фитнесса Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.
![1000 секретов №23 (ноябрь 2017)](/media/files/u2453903/0086/1000_sekretov2317.jpg)
Народный журнал, который будет полезен каждому без исключения. Он содержит по несколько полос из каждой области человеческой жизни: воспитание детей, кулинария, здоровье, строительство и ремонт, сад и огород, умелые руки, дизайн, физическое развитие, психологические и юридические консультации.