Майэтт Мэрфи. Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
![Тело, которое вы хотите иметь](/media/files/u2498268/TelKotHot.jpg)
Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является нехватка времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области фитнесса Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.
В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или семь, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы.
Издательство: Попурри
Год: 2009
Язык: русский
Страниц: 320
Формат: pdf
Скачать книгу (103,1 МБ):