А.А. Федотченко. Образ жизни - важнейший фактор здоровья и долголетия

Современная цивилизация предлагает человеку для здоровья больше возможностей, чем ограничений. Нужно уметь ими пользоваться: отвергать излишки пищи и тепла, восполнять недостатки физических нагрузок, отказаться от вредных привычек и гасить чрезмерные психические раздражители. В пособии с современных позиций изложены способы и методы формирования, сохранения и укрепления индивидуального здоровья. Среди всей совокупности факторов, оказывающих негативное воздействие на здоровье человека, 50-52 % составляют факторы, относящиеся к образу жизни, 18-25 % - наследственности, 15-20 % -окружающей среде и только 5-10% к организации медицинской помощи. К сожалению, большинство из нас психологически не готовы выполнять разумные предписания здорового образа жизни. Это происходит от того, что здоровье ухудшается постепенно, и часто не чувствуются эти изменения. Практическое пособие предназначено для врачей поликлиник, больниц, санаторно-курортных организаций, кабинетов первичной и вторичной профилактики заболеваний.

Издательство: Иркутск
Год: 2016
Страниц: 44
Формат: djvu
Язык: русский

 

Скачать книгу (15,1 МБ):