Антон Вьюков. Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги

Из книги клинического психолога Антона Вьюкова вы узнаете о главных причинах и симптомах невроза, агорафобии, социофобии, страхе сойти с ума, невротической тошноте и позывах в туалет, неврозе сердца и др. Конкретные техники психотерапевтической практики, упражнения и рекомендации для преодоления страхов, фобий и панических атак снизят уровень тревожности, научат вас контролировать свое состояние и вернут радость жизни. Все процедуры рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.

Издательство: Издательские решения
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Страниц: 70
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,9 МБ):