Джанни Каматтари, Владимир Баскаков. 10+1 методов расслабления

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.

Издательство: Институт общегуманитарных исследований
Год: 2016
Формат: pdf, djvu
Страниц: 160
Язык: русский

 

Скачать книгу (64,6 МБ):