Ф.Л. Доленко. Берегите суставы

Любое движение нашего тела есть, прежде всего, движение в суставах. Целенаправленное физкультурно-оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы возможно лишь в процессе работы мышц и суставов. Бег, передвижение на лыжах, плавание, выполнение гимнастических упражнений возможны лишь постольку, поскольку это позволяет состояние наших суставов.

Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: pdf
Страниц: 116
Язык: русский

 

Скачать книгу (62 МБ):