Руководства

Арнольд Шварценеггер. Новая энциклопедия бодибилдинга

 Новая энциклопедия бодибилдинга

Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.

Содержание:

  • Книга 1. Введение в бодибилдинг
  • Книга 2. Программы тренировок
  • Книга 3. Упражнения
  • Книга 4. Соревнования
  • Книга 5. Здоровье, питание и диета

Издательство: Эксмо
Год: 2008
Страниц: 824
Формат: fb2
Язык: русский
Качество: хорошее

 

Скачать книгу (18,81 МБ):

Этот блок был удален по требованию правообладателя. Если вы считаете, что это ошибка, обратитесь к Администратору.
TERMINAFT888 25/03/12 Просмотров: 2558
0