Руководства

Бодибилдинг. Ваш личный тренер

Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу.
Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению.
Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!

Автор: А. Невзоров
Издательство: Питер
Год: 2011
Страниц: 160
Язык: русский
Формат: PDF

 

Скачать книгу "Бодибилдинг. Ваш личный тренер" (51,07 МБ):

Faliks 26/06/11 Просмотров: 2123
0