Ликбез

Райдер Кэрролл. Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее

bullet-journal-metod

Пятьсот тысяч мыслей. Именно столько идей рождается в голове обычного человека ежедневно. Мы постоянно о чем-то думаем. Постоянно чем-то заняты. Но это не значит, что мы продуктивны. Когда мозг перегружен, сложно принимать правильные решения. Любой взвешенный выбор отнимает два самых ценных ресурса – время и энергию. А если решений слишком много, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными и даже беспомощными. Мы теряем контроль – над ситуацией и собственной жизнью. Откладываем дела на завтра.

Но со временем кладовая нашей памяти переполняется. Нерешенные задачи стучатся в дверь сознания – и мы ощущаем нарастающую тревогу и стресс.
Система Bullet Journal помогает вернуть контроль и навести порядок в ментальной кладовой. Она позволяет:
  • очистить разум от отвлекающих мыслей и сохранить концентрацию в течение всего дня;
  • увидеть, куда вы тратите свои время и энергию;
  • добиться любых целей, разбивая их на более мелкие задачи;
  • развить любознательность и креативность;
  • держаться выбранного курса и жить целенаправленно.

Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: fb2, rtf
Страниц: 240, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,7 МБ):

tanyavip1 15/11/19 Просмотров: 922
0